Úsáideann an Fascia gunna le hoscillate ardmhinicíochta chun an fíochán matáin dhomhain a spreagadh go díreach, a bhfuil tionchar maith aige ar thuirse a mhaolú, matáin a mhaolú agus moill a chur ar phian. Mar sin tá an éifeacht i bhfad ar shiúl ón massager. Go simplí, ciallaíonn an Fascia gunna go bhfuil an ceann gunna á thiomáint ag mótar speisialta ardluais taobh istigh, agus go bhfeidhmíonn an éadan ar an gcorp daonna ag creathadh ardmhinicíochta, a chuireann cúrsaíocht fola chun cinn agus a mhaolaíonn na matáin.
Is éard atá i Fascia ná sraith fíochán tacaíochta daingean a ritheann ar fud an choirp. Clúdaíonn sé matáin, grúpaí matáin, soithigh fola agus néaróga. Is cúis mhór le pian matáin iad athruithe agus gortuithe don éadan, mar sin tá scíthe fascial thar a bheith tábhachtach. I measc na modhanna suathaireachta coitianta tá brú láimhe, massager, fascia gunna agus sorcóir cúir.
Déanann an gunna Fascia an t -éadan a mhaolú agus scaoileann sé stiffness matáin freisin. Má shuífidh tú agus a bheith ag obair ar feadh i bhfad beidh an stiffness matáin áitiúil, ionas gur féidir leat an gunna éadain a úsáid chun scíth a ligean. Agus tá an éifeacht cosúil le héifeacht an trealaimh suathaireachta. Ach mura bhfuil tú ag feidhmiú, ceannaigh massager. Níl aon ghá le gunna fascia speisialta a cheannach. Úsáidtear an massager den chuid is mó le haghaidh massage muscle agus acupoint, díríonn sé ar an teicníc agus ar an neart. Úsáidtear an gunna Fascia den chuid is mó le haghaidh massage éadain, dírigh ar mhinicíocht an chreathaidh. Mar shampla, tá sé cosúil le massager a bhualadh le dul chuig parlús suathaireachta, agus tá sé cosúil le dul chuig an Ospidéal Leighis le haghaidh teiripe ghairmiúil a bheith ag bualadh le gunna éadain.
Seo roinnt comhairle maidir le Fascia Gun a úsáid. Ar an gcéad dul síos, toisc go bhfuil neart an ghunna éadain láidir go leor, agus méadóidh sé an t -ualach ar na matáin tar éis a úsáid. Chun é seo a sheachaint, ní mór duit aird a thabhairt ar an am úsáide. Ar an dara dul síos, tabhair aird ar an gcuid suathaireachta. Ní féidir an gunna Fascia a úsáid ach ar na guaillí, ar ais, ar chnaipí, ar laonna agus ar chodanna eile le limistéir mhóra matáin. Ní féidir é a úsáid i gceantair le líon mór néaróg agus soithigh fola, mar an ceann, an dromlach cheirbheacsach, agus an dromlach. Ar an tríú dul síos, tabhair aird ar an slua. Ba chóir é a thoirmeasc ar mhná torracha agus ar dhaoine a bhfuil fadhbanna sláinte acu.
Am Post: Samhain-22-2022
